空手の鍛錬法：鍛錬の型

　首里手系の鍛錬の型であるナイファンチは横への動きであり、呼吸法も自然を原則としてとらえていて、「吸うときは虚であり、吐き出しつくす寸前が実」であるとしている。

　呼吸法と力の取り方は関連性があり、攻撃の瞬間に実を当てる力の取り方は「内から外へ取る」としていて、その鍛え方は自己自身の肉体を厳しく鍛錬する事であり、苦しい修行に耐えぬく精神力・忍耐力の養成でもある。首里手系での「ナイファンチに始まり、ナイファンチに終る」と言われる由縁がここにあると言っても過言ではない。

【演武者】

	宮城　篤正	1939年5月25日生	小林流	範士9段
	比嘉　稔	1941年9月16日生	小林流	範士9段

動画分数　0：54

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